525心理节开幕式

尊敬的老师们、亲爱的同学们：  

大家早上好！  

五月的风温暖和煦，五月的阳光洒满希望。今天，我们齐聚在国旗下，共同开启“5·25心理健康节”的序幕。“5·25”谐音“我爱我”，这是一个关于自我关爱、心灵成长的节日。它提醒我们：只有学会爱自己，才能更好地爱他人；只有心灵健康，人生才能充满阳光。

一、心理健康：为成长赋能

同学们，你是否曾因一次考试失利而懊恼？因朋友间的误会而难过？或因未来的不确定而焦虑？这些情绪，都是成长路上的常客。心理健康不是没有烦恼，而是学会与烦恼共处。 当我们接纳自己的不完美，学会调节情绪，才能让心灵真正自由飞翔。  

二、特别环节：解忧纸飞机

今天，我们将用一个充满仪式感的活动，为心灵“减负”。现在，请每位同学拿出提前准备好的小纸片：  可以是一句压力倾诉（如“数学好难”），也可以是一个温暖期许（如“希望更勇敢”）；  折成纸飞机：让烦恼具象化，让愿望被看见；当我数到“1”时，让我们一起放飞纸飞机！  

看！这些纸飞机承载着我们的心事，飞向天空。有些烦恼，放手后反而轻盈；有些愿望，说出来更有力量。今后，如果你需要倾诉，学校的心理老师、树洞信箱，永远为你敞开。  

三、关爱自己，从“5·25”开始

爱自己，不是自私，而是对自己生命的尊重。我们可以这样做：每天给自己一个微笑——肯定自己的努力，不苛求完美；学会倾诉与求助——和朋友聊聊，向老师、家长或心理老师寻求支持；培养积极兴趣——运动、阅读、艺术……让生活充满热爱与能量。

四、心理节活动预告

本次心理节，学校为大家准备了丰富多彩的活动：一二年级观看心理电影活动；三四年级晨间5分钟“心灵加油站”：播放舒缓音乐或励志故事，孩子们也可以上台讲讲治愈故事；五年级开展心理团辅活动；六年级午间“快乐传递站”：鼓励学生互赠手写赞美卡，中午或者班会课进行分享交流；后续我们也会召集各班心理委员开展心理知识宣讲，聆听心理委员汇报班级心理问题。期待每一位同学的参与，在活动中收获快乐与成长！

现在，请全体同学右手抚心，跟我一起郑重宣誓：“我承诺：爱自己，不苛责、不否定，做自己最好的朋友；爱他人，用善意倾听，用理解陪伴；勇敢面对挑战，坦然接纳情绪，让心灵如阳光，明亮又温暖！”让我们一起喊出口号：“5·25，我爱我！”