阳光心理，健康人生

合：尊敬的老师，亲爱的同学们：大家下午好!今天我们广播的题目是《阳光心理，健康人生》。

男：同学们，你可曾为一点小事而生气过?你可曾无缘无故的感到郁闷不快乐?你可曾抱怨过生活的不公平?你可曾对前面的困难望而却步?如果有，请注意你的心理是否健康!

女：心理学家曾告诉过我们人们健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康同时，越来越重视心理健康。恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，可见心里健康是多么的重要。

男：心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。

女：世界卫生组织关于健康的概念最新提出:所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。心理健康有八大特征:1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静;3、能承受挫折;4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境;

男：人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神;6、具有健康的生活方式与生活习惯;7、思维发展正常，并能激发创造力;8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦恼应该有良好的心态。

女：一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。乐观是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!我还补充一点，如果有了烦恼别空烦恼，只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的，不如主动去解决烦恼。

男：找准病因对症下药，才能解决问题。有交往方面烦恼的同学，不妨学习三个词：尊重、理解、宽容。要做到这三点可不容易，但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜，共同进步的喜悦。

女：有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时，而他们可能根本没意识到，要把自己的想法及时、主动地与家长交流。对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。

男：我们怎样才能拥有健康的心理呢?首先要正确认识自己，不要自卑，不要自负要自信，要相信自己，天生我材必有用每个人都有自己的优点其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重，把你的爱心与老师同学分享，你会得到更多的快乐把你的意见与别人沟通时，你会得到许多有益的忠告与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半多给别人力所能及的帮助。送人玫瑰，留己芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐，享受快乐!

女：最后情绪稳定，性格开朗养成热爱生活，积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念只有这样，她们性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。老师同学们，让我们打开心灵的窗户上理智.和谐的阳光滋润我们的心灵，从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康幸福的阳光沐浴我们的生活，让我们大家都拥有一个阳光，心里拥有一个健康的人生!谢谢大家，今天的红领巾广播站到此结束，我们下次再见!